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Faço musculação em a semana e quero tentar fique ligado este HIIT aeróbico. Ele Pode vir a ser feito nos aparelhos da academia, como esteira, bike e elíptico?

No fim do dia não tenho ânimo nenhum e está veja mais alta intensidade aliado ao curto período do tempo me ajudaria. Porfoim, na academia Ainda mais veja tudo aqui próxima da minha coisa não tem esse Género de treinamento. Teria que ser em casa mesmo. É necessário algo visite este link página web a Ainda mais que o HIIT? Desde já agradeço à atençãeste.

E a pressãeste nas alturas, faço 5km de caminhada todos ESTES tempo. Mais meu peso estacionou. Este HIIT vai ajudar a acelerar o emagrecimento? JÁ sou tomando quando volta da caminhada…

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